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Tonno scottato su letto di bietoline al vapore

Tonno scottato su letto di bietoline al vapore

Anche tu come me, hai ripreso a lavorare, anche se in smart working, dopo la pausa natalizia?

Allora ho pensato di suggeriti una ricetta leggera, gustosa e veloce, ideale per tutta la famiglia.

#Tonnoscottato su letto di #bietoline al vapore

#Ingredienti (per una porzione)
1 trancio di tonno
150 gr bietole
1 spicchio aglio
olio evo

#Preparazione
In una padella rosolare olio e aglio, aggiungere il tonno e scottarlo per 2 minuti per parte.
Lavare e cuocere le bietole al vapore, scolarle, condirle a crudo con olio evo, 2 gtt di limone e impiattare.

Et voilà, il pranzo è servito!

#sanaalimentazione #tonno #bietole #nutritionalconsultant # nutraceuticalconsultant

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